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*ぐぅぐぅらいふ*3児の母が物や家事に追われる生活とさよならすべく奮闘中

ローソンの低糖質パンがダイエット中の程よい息抜きに

7歳4歳2歳の3人育児に奮闘中の「gu-gu-life(グーグーライフ)」がっちゃんです。

 

ダイエットに励んでいる私ですが、やっぱり甘いパンが食べたくなります。

そこで、ローソンの低糖質パンを試してみました。

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ローソンの低糖質なパンは、種類が豊富なので選んでいても楽しく、今回はまずは3つ試してみました。

 

お値段・サイズもちょうど良く、甘味もあるので、ちょっと物足りないランチのもう一品や、ダイエット中の息抜きにはぴったりでした。

 

 

もち麦のミルクボール(2個入り)税込140円

ころんとロールパンより一回り小さなパンが2つ。

もち麦を入れたパンということで、見た目よりも軽く、ふんわりもっちりのパンでした。

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  • 糖質:5.7g(/個)
  • 食物繊維:4.3g(/個)

 

栄養成分(1個あたり)

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  •  熱量:94kcal
  • たんぱく質:3.8g
  • 脂質:5.3g
  • 炭水化物:10.0g
  • 糖質:5.7g
  • 食物繊維:4.3g
  • 食塩相当量:0.3g

 

原材料

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実食

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店頭でみた時は「硬めのパンかな?」という印象でした。

 

でも、見てこの気泡!

ふわふわで軽かったです。

しかも中のクリープがすごく美味しくて、ちょっと冷やすとクリームが程よく硬めの食感になって美味しかったです。

 

ブランのチーズ蒸しケーキ(2個入)税込140円

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  • 糖質:9.2g(/個)
  • 食物繊維:4.3g(/個)

 

栄養成分(1個あたり)

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  • 熱量:111kcal
  • たんぱく質:5.2g
  • 脂質:5.0g
  • 炭水化物:13.5g
  • 糖質9.2g
  • 食物繊維:4.3g
  • 食塩相当量:0.3g

 

原材料

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実食

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正直、期待していなかったんです。どうしても山崎パンの人気のチーズ蒸しパンと比べてしまって。

 

でも、想像を超える美味しさでした。

チーズ感は山崎パンのものより少なく、あっさりした味わいですが、しっとりふんわり感が感じられました。

「低糖質でこのクオリティ…!?」に驚かされました。

 

ブランのバタースティック(2本入り)税込120円

出ましたね、デニッシュ感で低糖質!こういうところにローソンさんの本気を感じます。

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  • 糖質:8.8g
  • 食物繊維:4.9g

 

栄養成分(1本あたり)

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  • 熱量:133kcal
  • たんぱく質:4.7g
  • 脂質:7.7g
  • 炭水化物:13.7g
  • 糖質:8.8g
  • 食物繊維:4.9g
  • 食物繊維相当量:0.3g 

 

原材料

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すみません、少し折れて見えない…汗


実食

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バターを極限まで減らしているのに、食感はちゃんとデニッシュ感があります。

もちろん、あのデニッシュのしっとりしたようなパリッとしたような美味しさは、ふわっと軽い感じになっていますが、これはこれで美味しい〜!

 

ダイエットはストイックすぎると反動が…

と、今回3種類の低糖質パンを試してみましたが、想像よりおいしくて良かったです!

軽い食感で、一袋に2個入りのものが多いので、食べる量も調節しやすい。

 

ダイエット、正直毎日運動はできても、毎日食事をストイックに詰めるのはきつくて…。

ちょいちょい息抜き挟んで楽しんでいます♪

 

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朝ごはんを腸活目的でオートミールにすることが多いです。朝から体の為の食事ができるって嬉しい♪ 

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無印良品も低糖質パンもお気に入り!長期保管(約有1ヶ月)できるので、たまの息抜き用にストックしています。

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