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*ぐぅぐぅらいふ*3児の母が物や家事に追われる生活とさよならすべく奮闘中

ローソンの低糖質パン②糖質10g以下のチョコレートが本気すぎる!

7歳4歳2歳の3人育児に奮闘中の「gu-gu-life(グーグーライフ)」がっちゃんです。 先日もレポートしたローソンの低糖質パン。 今回は未就園児の次男との平日のお昼ご飯用に、別の種類を買ってきました〜♡ 子どもって甘いものめちゃくちゃ好きで、ちょっと目…

ツイストステッパーと相性がよいカラオケ/全身運動につながる激しすぎない歌

7歳4歳2歳の3人育児に奮闘中の「gu-gu-life(グーグーライフ)」がっちゃんです。 冬のダイエットでここ毎日やっているステッパー。 ステッパー ツイストステッパー │筋トレ 有酸素運動 マシン 静音 体幹 ひねり くびれ ウエスト ステッパー ダイエット 健康…

ローソンの低糖質パンがダイエット中の程よい息抜きに

7歳4歳2歳の3人育児に奮闘中の「gu-gu-life(グーグーライフ)」がっちゃんです。 ダイエットに励んでいる私ですが、やっぱり甘いパンが食べたくなります。 そこで、ローソンの低糖質パンを試してみました。 ローソンの低糖質なパンは、種類が豊富なので選ん…

ツイストステッパーの効果/2週間やってみて背中と太ももと筋肉がついた!?

7歳4歳2歳の3人育児に奮闘中の「gu-gu-life(グーグーライフ)」がっちゃんです。 ここ数日、ツイストステッパーの虜です。 ふみふみしていると、じんわり汗をかき、いつの間にか背中が汗だく。 最近はツイストステッパーに頼りきりでウォーキングできてない…

ツイストステッパーと相性が良い読書/おうちフィットネス中に読んだ本

7歳4歳2歳の3人育児に奮闘中の「gu-gu-life(グーグーライフ)」がっちゃんです。 関東地方の緊急事態宣言を受けて、関西の田舎であるわが家も、混み合う場所への外出は避け、スーパーやコンビニを行き来する毎日です。 そんな生活と相性が良かったのが、先…

ツイストステッパーの収納。自宅フィットネスは置き場所で継続できるかが変わる

7歳4歳2歳の3人育児に奮闘中の「gu-gu-life(グーグーライフ)」がっちゃんです。 ツイストステッパーが我が家に来て約2週間。 おうちフィットネスを楽しんでいます。 しかし、最初にツイストステッパーが到着して感じたことが、想像よりも重くてしっかりし…

ステッパーでダイエット。痩せたい私にぴったりな選び方は?

7歳4歳2歳の3人育児に奮闘中の「gu-gu-life(グーグーライフ)」がっちゃんです。 ついに。 ついに昨年末に東急オアシスのツイストステッパーを購入しました!! 「ただ歩くだけでしょ?」なんて思っていた私ですが、10分も踏み続けるとめちゃくちゃ 負荷が…

スリコのヨガマット(500円)はおしゃれでコスパ良し、ダイエットにはぴったり!

7歳4歳2歳の3人育児に奮闘中の「gu-gu-life(グーグーライフ)」がっちゃんです。 ダイエットを始めてから、ヨガマット欲しいなと思っていました。 でもなかなか手頃で欲しいカラーに出会えず、ウズウズしながら半年が経ってしまいました。 と、買い物をして…

早朝ジョギング&午後ウォーキングで1日の運動量を増やす

7歳4歳2歳の3人育児に奮闘中の「gu-gu-life(グーグーライフ)」がっちゃんです。 食欲の秋のせいで全く痩せません。 家で筋トレちょこちょこするよりも、走ったり歩いたりして運動量を増やす方が手っ取り早いのだろうか…? と思い、最近、朝ジョギングと午…

ダイエットの質を上げる。筋トレをメニュー化して太らない体づくりを。

6歳4歳2歳の3人育児に奮闘中の「gu-gu-life(グーグーライフ)」がっちゃんです。 先日から始めたダイエットですが、きちんと痩せたい!5キロ痩せたい!というのが当初の目標でした。 産後とコロナでダルンダルンの怠けた体から、一度でもいいから、自分がで…

続かなかったダイエットが継続出来た私のコツ

6歳4歳2歳の3人育児に奮闘中の「gu-gu-life(グーグーライフ)」がっちゃんです。 聞いてください。 「続かない」と嘆いていたダイエット生活ですが、気がつけばこの記事から1ヶ月も経っていました。 www.gu-gu-life.com まぁ、結果を書くと1キロも減ってい…

無印良品の低糖質パン。ダイエット中にOKでもアレルギーにや子供には要注意

6歳4歳2歳の3人育児に奮闘中の「gu-gu-life(グーグーライフ)」がっちゃんです。 最近コンビニでもいかける低糖パンシリーズですが、無印良品でも販売されるようになり、店頭では陳列棚の前に女性客が多く見られるようになりました。 Twitterでも話題になっ…

業務スーパーの格安オートミールで腸内環境正常化

6歳4歳2歳の3人育児に奮闘中の「gu-gu-life(グーグーライフ)」がっちゃんです。 以前からダイエッターの皆さんの中でも話題のオートミール。 「え〜…おいしいの???」とずっと疑問に思っていました。 でもなかなか痩せない自分のわがままボディにもどか…

仕切り直しのダイエット。30代主婦、産後の足掻きが続かない

6歳4歳2歳の3人育児に奮闘中の「gu-gu-life(グーグーライフ)」がっちゃんです。 太った。悲しい。痩せたい!と、泣き喚いた3ヶ月前。 www.gu-gu-life.com 結果、1キロたりとも痩せることができませんでした。涙 そこで、もう一度ダイエットを仕切り直した…

OLENOのスポーツ専用マスクをジョギング&公園遊び用に購入!息ぐるさとメガネの曇りが軽減

6歳4歳2歳の3人育児に奮闘中の「gu-gu-life(グーグーライフ)」がっちゃんです。 マスク生活も、もう半年が過ぎましたね。 季節が変わる度にマスクもどんどん多様化してきました。 そろそろシーンに合わせたマスク選びも必要になってくるのでは?と思ってい…

試着した時に想定する自分の体型を現実にするために夏までに3kg減量する

6歳4歳1歳の3人育児に奮闘中の「gu-gu-life(グーグーライフ)」がっちゃんです。 外出自粛が私にもたらした最大のプレゼントは脂肪でした。 きっちり2kg増えまして、いつものデニムがムチっときついです。 お店で見かけた素敵なワンピースを試着したら、強…