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シンプルにスッキリ生きたいのに遠回り&迷子の日々を送る母のブログ

ダイソーの腹筋ローラーで背筋と二の腕をどうにかしたい!

がっちゃんです。 ダイソーで300円商品として販売されていた腹筋ローラー。ずっと気になっていたんですがブログご近所さんの梅つま子ちゃんが腹筋ローラーのレポを書いていて、気になり度がさらにUP。 www.tsumako.com 子どもがいる家だと、車輪系はだいたい…

オートミールをお弁当でも食べれるようにニトリのスープジャーを購入しました

がっちゃんです。 夏休みになって悲鳴を上げたのは体重計に乗ったからです。乗ってしまったんです。そもそも体が重いから太ったなと自覚はしていたのですが…数字って残酷ですよね。 ここ最近はシリアルとしてオートミールを食べていたのですが、これからの季…

ローソンの低糖質パンがダイエットの味方!甘いけど低カロリー低糖質で心の栄養補給

がっちゃんです。 年がら年中ダイエットをしている私ですが、言い換えれば「食生活に毎日気をつけている」ということでしょうか。 そんな私のお昼ご飯に最近ハマっているのがローソンの低糖質パンです。 低糖質でありながらちゃんと甘く、ちゃんと美味しい……

年末年始で太った分をサクッと減量/ゆる〜い糖質制限ダイエットで−2kg整いました

がっちゃんです。 年末年始の帰省で抗ってはみたものの、ちゃっかり2kg増えてしまった体重。 日常生活が戻っても体重が戻る気がしなかったので、少し生活を整えました。 頑張りすぎると日常生活に支障が出てしまうので、あくまでも一時的に増えてしまった体…

年末年始の体重増加に抗う主婦の細切れダイエット

がっちゃんです。 すでに帰省中ですが…コロナ禍で熟成された年末年始の両親達の熱狂はやばいです。当たり前のように3食ご馳走が出るし、お茶菓子まで出てくる…。 田舎に住んでいると「余るくらい出す」風習のせいで、いつもより食べすぎてしまいます。 これ…

ローソンの低糖質パン②糖質10g以下のチョコレートが本気すぎる!

がっちゃんです。 先日もレポートしたローソンの低糖質パン。 今回は未就園児の次男との平日のお昼ご飯用に、別の種類を買ってきました〜♡ 子どもって甘いものめちゃくちゃ好きで、ちょっと目を離すとすぐにチョコレートに吸い寄せられる…。 そんな子供でも…

ローソンの低糖質パンがダイエット中の程よい息抜きに

がっちゃんです。 ダイエットに励んでいる私ですが、やっぱり甘いパンが食べたくなります。 そこで、ローソンの低糖質パンを試してみました。 ローソンの低糖質なパンは、種類が豊富なので選んでいても楽しく、今回はまずは3つ試してみました。 お値段・サイ…

ツイストステッパーの効果/2週間やってみて背中と太ももと筋肉がついた!?

がっちゃんです。 ここ数日、ツイストステッパーの虜です。 ふみふみしていると、じんわり汗をかき、いつの間にか背中が汗だく。 それでもお家の中でも運動ができるといういうのは、感動です。 さてさて。 そんなステッパー。効果はあったのか?無かったのか…

ツイストステッパーの収納。自宅フィットネスは置き場所で継続できるかが変わる

がっちゃんです。 ツイストステッパーが我が家に来て約2週間。 おうちフィットネスを楽しんでいます。 しかし、最初にツイストステッパーが到着して感じたことが、想像よりも重くてしっかりしていて、大きい!ということです。 本体重量は約9kgと軽いもので…

ステッパーでダイエット。痩せたい私にぴったりな選び方は?

がっちゃんです。 ついに。 ついに昨年末に東急オアシスのツイストステッパーを購入しました!! 「ただ歩くだけでしょ?」なんて思っていた私ですが、10分も踏み続けるとめちゃくちゃ 負荷がかかって、散歩以上に汗をかいています。 家なのにこの運動量…す…

スリコのヨガマット(500円)はおしゃれでコスパ良し、ダイエットにはぴったり!

がっちゃんです。 ダイエットを始めてから、ヨガマット欲しいなと思っていました。 でもなかなか手頃で欲しいカラーに出会えず、ウズウズしながら半年が経ってしまいました。 と、買い物をしていると… スリコ(3coins)におしゃれなヨガマットでが出てる〜!…

早朝ジョギング&午後ウォーキングで1日の運動量を増やす

がっちゃんです。 食欲の秋のせいで全く痩せません。 家で筋トレちょこちょこするよりも、走ったり歩いたりして運動量を増やす方が手っ取り早いのだろうか…? と思い、最近、朝ジョギングと午後ウォーキングを始めました。 子供がまだ小さく、日中は1人で外…

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